Оздоровлюючий напій для схуднення за 10 хвилин!

Ми так довго чекаємо тепла і ось вона прийшла! Ми вже думаємо і підбираємо собі новий гардероб, щоб виглядати привабливо і стильно. Жінок як ніколи хвилює навіть один зайвий кілограм! Він заважає і кожна думає, що саме він є причиною її неуспіху та невдач!

 За статистикою, близько 69% людей у віці старше 20 років  або надлишковою вагою. При цьому зайву вагу не скинеш простою прогулянкою в парку. Для цього знадобиться багато важкої роботи у вигляді правильного харчування і спеціальних вправ кожен день. 

Але ми можемо порадити один випробуваний напій, якій точно зможе допомогти Вам у боротьбі із зайвою вагою!

Для приготування напою для схуднення знадобиться:
— 1 стебло селери;
— 1 лимон;
— 700 грамів чистої води.

Процес приготування:
 
1. Натерти стебло селери і додати 700 гр води.
2. Довести воду до кипіння і варити протягом 10 хвилин.
3. Дати воді охолонути.
4. Вичавити сік зі свіжого лимона у воду.
5. Процідити рідину і вилити в скляну пляшку або банку.

А зараз про користь селери:

Селера дарує нам енергію, але не калорії, калорійність селери – 18 ккал. Більш того, селера має “негативну калорійність” – при його вживанні організм отримує калорій менше, ніж витрачає на засвоєння. З’їсти селеру можна цілком: корінь найчастіше вариться або запікається, стебла вживають в сирому вигляді, або гасять або смажать, листя – використовують як зелень, насіння – в приправах. Відповідно необов’язково харчуватися селерою тільки під час дієти, з нього готують салати, селера добре поєднується з будь-яким м’ясом, рибою і морепродуктами, грибами.
Корисні властивості селери:
~ Є чудовим джерелом вітаміну A, K, C і бета-каротину.
~ Є джерелом дієтичної клітковини, рибофлавіну і хлорофілу.
~ Містить фолат калію, флавоніди, вітамін B6
~ Містить багато важливих мінеральних речовин, таких як калій, цинк, кальцій, залізо, фосфор, магній, вітаміни групи В, РР, Е і провітамін А.
~ Не містить жирів.
~ Містить незначну кількість натрію, не містить холестерину.
Цілющі властивості має насамперед сирої селери. Вона корисна при хворобах шлунка, при ревматизмі, ожирінні, захворюваннях сечового міхура. Салати і соки із селери є відмінним засобом для підтримки гарного самопочуття (очищають організм від токсинів).
~ Селера містить збалансовану кількість основних мінералів, вітамінів та поживних речовин.
~ Вітамін С – сильний антиоксидант. Селера, багатий вітаміном С, захищає від багатьох видів раку, зміцнює імунну систему і допомагає побороти симптоми простудних захворювань.
~ Флавоніди також мають властивості антиоксидантів. Селера, багата на флавоніди, також захищає від  атеросклерозу і тромбозу.
~ За даними досліджень, селера має властивість знижувати тиск, що пояснюється великим вмістом кальцію.
~ Селера також містить активні сполуки, що розслаблюють м’язи і зменшують рівні гормонів стресу.
~ Селера допомагає виводити з організму токсини. Він нейтралізує канцерогени, що містяться в тютюновому і сигаретному димі.
~ Завдяки прекрасним сечогінним властивостям селера допомагає при лікуванні інфекційних захворювань сечостатевої системи, і запаленнях суглобів.

~ Селера містить незначну кількість вуглеводів, тому чудово підходить для дієтичного харчування діабетиків.
~ Селера благотворно впливає на нервову систему. Вміщені в ньому ефірні масла заспокоюють і знімають напругу.
~ Вміщені в селері поживні речовини корисні для здоров’я шкіри, волосся і очей.
~ Сік селери чудово очищає кров, лікує самі “вперті” захворювання шкіри.
~ Сік селери також корисний при артриті.
~ Сік селери зі столовою ложкою меду перед їжею пригнічує апатит, покращує травлення і зміцнює імунну систему.
~ Сік селери – природний охолоджувач. Чайної ложечки свіжовіджатого соку селери достатньо, щоб зовсім не відчувати спеки, особливо в умовах вологого клімату.
~ Селера також є сильним природним афродизіаком і допомагає відновити лібідо.
~ Сік селери допомагають при лікуванні офтальмологічних захворювань.

Залишити відповідь